自然薬膳ドットコム株式会社

イチゴ・バナナ・牛乳スムージー薬膳茶

まだまだイチゴが美味しいですね。

余ったイチゴとバナナを牛乳に入れて作りましょう！

更年期障害に伴うのぼせ・ほてりを改善しましょう。

＜材料＞

・いちご（大）2個

・バナナ　1/3個

・牛乳　１００ｍｌ

・水　１００ｍｌ

＜作り方＞

①イチゴを洗ってへたを摂る

②バナナは皮を剥き食べやすい大きさに切る

③　①②と水を入れミキサーにかけ、牛乳を加える

＊スムージー薬膳茶の出来上がり

＊イチゴは涼性、滋陰清熱・生津潤燥の働き

＊バナナは清熱通便の働き

＊牛乳は滋陰の働き

これらで更年期障害の熱症状を改善します。

参考：辰巳　洋著「薬膳茶のすべて」

＊当自然薬膳ドットコムでは中国の茶専門家が厳選した

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令和元年5月