今日を大切に

9.272018

便秘に良い乾燥イチジク茶

乾燥イチジクをお茶として飲む。。
これは秋のシーズンにつらい便秘にいいですよ。
<材料>
①乾燥イチジク　1個
②本くず粉　6g
③はちみつ　好みで適量
④水500ml

<作り方 >
①イチジクを炒って粉上にする
②湯250mlに①を入れ2－3分煎じる
③②がきれいな色になったら本くず粉を250mlの水でといて入れる
④はちみつをいれて出来上がり！！

味もいいのでおためしあれ！！

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