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8.42020

夏の便通改善にお勧めの薬膳茶

夏の便通改善にお勧めの薬膳茶

夏が来ました。

夏にお勧めの便通改善薬膳茶をご紹介します。

材料は２つ、作り方はとても簡単です。

＜材料＞

１．パイナップル果実　１００ｇ

２．白菜　１００ｇ

３．水　３００ｍｌ

＜作り方＞

①　１．２．を適当な大きさに切る。

②ミキサーに水、①を入れて混ぜ、濾す。

＊水の量は多ければお好みで調整してください。

出来上がりです。

材料の働き

・パイナップル=清熱通便

・白菜＝清熱通腸

食前に朝晩２回飲んでみてください。

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