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夏の便通改善にお勧めの薬膳茶

夏の便通改善にお勧めの薬膳茶

夏が来ました。

夏にお勧めの便通改善薬膳茶をご紹介します。

材料は2つ、作り方はとても簡単です。

<材料>

1.パイナップル果実 100g

2.白菜 100g

3.水 300ml

<作り方>

① 1.2.を適当な大きさに切る。

②ミキサーに水、①を入れて混ぜ、濾す。

*水の量は多ければお好みで調整してください。

出来上がりです。

材料の働き

・パイナップル=清熱通便

・白菜=清熱通腸

食前に朝晩2回飲んでみてください。

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