ブログ

梅雨の養生薬膳茶

梅雨は気の巡りが悪くなる時期です。

梅雨入り前から気の巡りをよくしておくことが大切です。

 

陳皮ウーロン茶(青茶)

<材料>

・陳皮 6g

・ウーロン茶(青茶)6g

・水 400ml

<作り方>

①急須に湯(分量外)を注ぎ温めてから湯を捨てる

②陳皮とウーロン茶(青茶)を急須に入れ沸騰した湯400mlを注ぎ5分間蒸らしてから濾す

出来上がり

参考:薬膳コーディネーター講座(食薬編)

このお茶は気の巡りをよくし、余分な水分を排泄します。

病気になってから治療するよりも病気にならないように予防することが大切です。

薬膳茶、薬膳料理も病気にならないように

日頃から薬膳料理や薬膳茶を摂ることを心がけましょう。

梅雨に入る前からこのお茶を飲むと効果的です。

 

笑顔元年4月

関連記事

ページ上部へ戻る
Translate »