今日を大切に
9.122018
梨百合麦門冬茶

秋は空気が乾燥し始める季節ですね。秋なると喘息、咳などの症状が出やすくなります。
この時期オススメのお茶が「梨+百合根+麦門冬茶」です。
梨と百合根は空咳を改善すると言われています。麦門冬は咳止めで有名な生薬ですね。
<材料>
・梨 1個、百合根 40g、麦門冬 15g
・水 800ml
<作り方>
①百合根を洗い、黒い部分を取り細かく切る
②梨は皮を剥き種を取ったら細かく切る
③鍋に麦門冬と水を入れ30分間浸けて戻した後、火にかけ沸騰させ30分煎じる
④③に①②を加えさらに30分煎じる。煎じた後へらかミキサーで細かくつぶしてから飲みます。