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梨百合麦門冬茶 

秋は空気が乾燥し始める季節ですね。秋なると喘息、咳などの症状が出やすくなります。

この時期オススメのお茶が「梨+百合根+麦門冬茶」です。

梨と百合根は空咳を改善すると言われています。麦門冬は咳止めで有名な生薬ですね。

<材料>

・梨 1個、百合根 40g、麦門冬 15g

・水 800ml

<作り方>

①百合根を洗い、黒い部分を取り細かく切る

②梨は皮を剥き種を取ったら細かく切る

③鍋に麦門冬と水を入れ30分間浸けて戻した後、火にかけ沸騰させ30分煎じる

④③に①②を加えさらに30分煎じる。煎じた後へらかミキサーで細かくつぶしてから飲みます。

 

 

 

 

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