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症状は風邪の症状に似ているがちょっと違う寒暖差アレルギーとは？？

極寒の冬だと風邪を引くと大変です。

春が近づくと花粉症にも悩まされます。

そして、今の時期、寒暖差アレルギーにも悩まされます。

これってなんでしょうか？実は血管運動性鼻炎と言いアレルギーではありません。

季節の変わり目で朝晩と日中の気温差が大きいときや、

室温と外気温の差が大きい部屋を出入りするときに、

7℃以上の気温差があると生じるといわれています。まさに今の時期ですね。

症状は鼻炎の症状とそっくりです。

対処法

１．体感する気温差を調整する 体温調整をできる衣類を身に着けて

　　気温が高い時間帯や場所との気温差を小さくする

２．マスクをする マスクをつけることで冷気が鼻・のどの粘膜に触れることを防ぐ

３．40℃前後のお風呂に入浴する 

４．適度な運動を行う 

５．規則的な生活・ストレスとためない 

６．食生活を見直す

参考になれば幸いです。