今日を大切に

11.192020

笑いと免疫力

「笑い」と免疫力の関係はとても密接です。

インフルエンザ、新型コロナ感染症など

ますます感染症が心配になってきました。

マスク、アルコール消毒、手洗いなどは必須ですが、

免疫力を強化することも大切です。

免疫力を強化することにより風邪、インフルエンザなどの感染症に

罹患しずらい体を作りましょう。

ストレスは免疫力の大敵です。

「笑い」のある生活を送ることによりリラックスし、

ストレスを解消しましょう。

「笑い」は心身の緊張をほぐし、結果、自己免疫力強化に役立ちます。

朝、目が覚めたら笑顔、その笑顔を一日中キープする・・・・・・・

 

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