今日を大切に
11.192020
笑いと免疫力

「笑い」と免疫力の関係はとても密接です。
インフルエンザ、新型コロナ感染症など
ますます感染症が心配になってきました。
マスク、アルコール消毒、手洗いなどは必須ですが、
免疫力を強化することも大切です。
免疫力を強化することにより風邪、インフルエンザなどの感染症に
罹患しずらい体を作りましょう。
ストレスは免疫力の大敵です。
「笑い」のある生活を送ることによりリラックスし、
ストレスを解消しましょう。
「笑い」は心身の緊張をほぐし、結果、自己免疫力強化に役立ちます。
朝、目が覚めたら笑顔、その笑顔を一日中キープする・・・・・・・