自然薬膳ドットコム株式会社

最近では在宅勤務による長時間のデスクワークや

外出自粛などで運動不足になりがちです。

これらが原因で坐骨神経痛になるリスクが高まります。

坐骨神経痛は臀部、太ももの裏側やふくらはぎなどがしびれたり、痛くなってきます。

長時間座っていて同じ姿勢をしているとどんどん悪化します。

適宜休憩を取ったりウォーキングで筋肉をほぐしましょう。

軽度のしびれや痛みですと脚のツボを押すと改善します。

一人でも押せるお勧めのツボ

委中（いちゅう）：ひざの真裏　

環跳（かんちょう）：股関節の付け根から外側にたどっていき、

　　　　　　　　　　骨が出っ張っている部分から指4本分程度

　　　　　　　　　　おしりの中心部分に移動したところ

＊しびれや痛みが辛い時、多くの方が

　これらのツボにNew北投石ラジウムプレートを貼ると

　さらに効果的だとコメントし、実感していらっしゃいます。