自然薬膳ドットコム株式会社

プロスポーツ選手の多くが試合中にバナナを食べてエネルギー補給しています。これが科学的に確認されました。

The New York Timesによると、

「スポーツ時のエネルギー供給と終了後のスピーディーなリカバリーについて、バナナとスポーツドリンクを比べたところ、

バナナに軍配が上がる」という研究結果が米科学誌『プロスワン』に発表されました。

参考：Bananas vs. Sports Drinks? Bananas Win in Study

バナナの健康パワー

１．カリウムが豊富　

２．ビタミンB6が豊富

３．運動前のエネルギー補給に良い

４．運動後の炎症を軽くする

５．心臓によい

６．腎臓によい

７．腸によい

８．焼き菓子に使う時の砂糖の代わり

などたくさんの健康パワーがありますね。

スポーツの秋！！　運動する時はバナナを食べますか・・・・・！