今日を大切に
10.82018
バナナの凄い力

プロスポーツ選手の多くが試合中にバナナを食べてエネルギー補給しています。これが科学的に確認されました。
The New York Timesによると、
「スポーツ時のエネルギー供給と終了後のスピーディーなリカバリーについて、バナナとスポーツドリンクを比べたところ、
バナナに軍配が上がる」という研究結果が米科学誌『プロスワン』に発表されました。
参考:Bananas vs. Sports Drinks? Bananas Win in Study
バナナの健康パワー
1.カリウムが豊富
2.ビタミンB6が豊富
3.運動前のエネルギー補給に良い
4.運動後の炎症を軽くする
5.心臓によい
6.腎臓によい
7.腸によい
8.焼き菓子に使う時の砂糖の代わり
などたくさんの健康パワーがありますね。
スポーツの秋!! 運動する時はバナナを食べますか・・・・・!