今日を大切に

2.132022

フレイルの始まりは何？？

フレイルは「年を取って身体、心の働き、社会的なつながりが弱くなった状態」と言われています。

では、その原因はなんでしょうか？

フレイルの主な原因は「慢性的低栄養」です。

暴飲暴食、過度なダイエットを続けると年齢、性別にかかわらず、フレイルが起こる

可能性があります。

筋力、代謝、免疫、内分泌フレイルの連鎖を防ぐためにも

日頃から適度な運動、バランスの良い食生活、嚥下力を鍛えることを心掛けませんか。。。。

健康食品の摂取もいいですね。。

 

関連記事

ページ上部へ戻る
Translate »