今日を大切に
9.292022
柿の季節

やっと秋らしくなってきました。
秋様々な食べ物がおい頂けますね。
その中で今回は柿について
柿は「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど栄養価の高い果物です。
ビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されています。
効果
1.免疫力の向上や美肌効果
2.腸内環境の改善
3.二日酔いの予防など
*半~1個/日を目安に食べてるといいです。食べ過ぎに注意。
9.292022
柿は「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど栄養価の高い果物です。
ビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されています。
効果
1.免疫力の向上や美肌効果
2.腸内環境の改善
3.二日酔いの予防など
*半~1個/日を目安に食べてるといいです。食べ過ぎに注意。
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