今日を大切に

7.92020

ご存知でした？リコピン吸収をアップする方法

リコピン吸収をアップする方法

今が旬のトマト！！

トマトは清熱類の食材＝食欲不振、消化不良に効果があります。

そのトマトに含まれるリコピンを賢く吸収する方法です。

リコピンが体に良いことは有名ですね。

リコピンとカルシウムを摂ると骨の健康維持にも役立ちます。

いわゆる骨粗しょう症を防ぐ方法の一つですね。

では、リコピンをより賢く摂るには？？？

ニンニク、タマネギ、オリーブオイルと一緒に調理するといいんです・・・・・。

今日はトマト料理はいかがですか。

関連記事

ページ上部へ戻る
Translate »