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フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。
今日を大切に
5.9
2020
フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。
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フレイルを予防するには
生活習慣の基本が大切です。
1.生活習慣の基本
①食事
②運動
2.社会活動や積極的な人とのお付き合い
次回から1.、2.についてご紹介します。
参考:金 憲経監修「フレイルを防ぐ生活のコツ」
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フレイルの要因②
フレイルを予防するには生活習慣の基本ー食事ーが大切です。
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