今日を大切に
2.132020
中性脂肪を増やさないポイント「アルコールの飲み方」①
中性脂肪を増やさないポイント「アルコールの飲み方」
今回からご紹介するのは「アルコールの飲み方」です。
まず、絶対にNGなのは
１．アルコールを飲み過ぎないことです。
２．一気飲みはしないことです。
アルコールを飲み過ぎないためにも、胃をアルコールから守るためにも
つまみ等を最初に一口食べてから飲みましょう！！
これはとても大切ですので必ず守りましょう・・・・・！
アルコールを飲んだ後もお茶を飲むといいですね。
勿論毎日の運動も忘れずに！！
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