今日を大切に
2.132020
中性脂肪を増やさないポイント「アルコールの飲み方」①

中性脂肪を増やさないポイント「アルコールの飲み方」
今回からご紹介するのは「アルコールの飲み方」です。
まず、絶対にNGなのは
1.アルコールを飲み過ぎないことです。
2.一気飲みはしないことです。
アルコールを飲み過ぎないためにも、胃をアルコールから守るためにも
つまみ等を最初に一口食べてから飲みましょう!!
これはとても大切ですので必ず守りましょう・・・・・!
アルコールを飲んだ後もお茶を飲むといいですね。