自然薬膳ドットコム株式会社

夏になると冷房の影響で身体が冷えてしまいがち。

東洋医学における人体の基本要素である

”気・血・水”　の異常が冷えの原因と考えられています。

では”気・血・水”とはなんでしょうか？

気＝心身の活動サポートするエネルギー

　「元気」「気力」などと呼ばれる目には見えないもの

　　生命活動に不可欠な存在

血＝全身を巡り栄養を届けてくれる

　全身に栄養を届ける作用を持つ「血液」とその働きの両方を指す

水＝体内を循環する血以外の水分

　リンパ液など血液以外の水分とその働きを指す

　例）汗、涙など

東洋医学では上記の”気・血・水”のどれかが不足したり、

停滞してしまうと「冷え」が生じてしまう。

そして、体調不良となり病気を招いてしまうと考えられています。

ですから、これらのバランスを絶えず保つことが大切です。

監修：伊藤　隆（日本東洋医学会指導医）