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野菜ジュースで血糖値コントロール

食後の血糖値上昇を抑えるためにはまず野菜から食べましょう!

ということを耳にします。

しかし、毎日生野菜から食事を摂るのはちょっと・・・・

でも血糖値が心配という方がいらっしゃいますね。

野菜ジュースファーストがお勧めです。

野菜ジュースも食後の急激な血糖値上昇を抑えることが期待できます。。

参考:カゴメ健康直送便「自然といっしょに」より

 

そして、龍井茶(緑茶)などの薬膳茶(中国茶)を一緒に飲むと胃の調子を整え

さらに血糖値の上昇を抑えることも期待できます。。

参考:「よくわかる中国茶の本」(日本中国茶普及協会/編)

「茶のチカラ」(講談社/編 董占軍/監修 中国国際放送局/共同取材)

身体を大切に毎日を楽しく過ごしたいですね。

 

*速報!「北投石ラドン水スティック」近日発売です。

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令和元年6月

自然薬膳ドットコム

 

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