自然薬膳ドットコム株式会社

食後の血糖値上昇を抑えるためにはまず野菜から食べましょう！

ということを耳にします。

しかし、毎日生野菜から食事を摂るのはちょっと・・・・

でも血糖値が心配という方がいらっしゃいますね。

野菜ジュースファーストがお勧めです。

野菜ジュースも食後の急激な血糖値上昇を抑えることが期待できます。。

参考：カゴメ健康直送便「自然といっしょに」より

そして、龍井茶（緑茶）などの薬膳茶（中国茶）を一緒に飲むと胃の調子を整え

さらに血糖値の上昇を抑えることも期待できます。。

参考：「よくわかる中国茶の本」（日本中国茶普及協会/編）

「茶のチカラ」（講談社/編　董占軍/監修　中国国際放送局/共同取材）

身体を大切に毎日を楽しく過ごしたいですね。

＊速報！「北投石ラドン水スティック」近日発売です。

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令和元年６月

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