今日を大切に
2.172019
野菜ジュースはいつの飲めばいいの????

野菜不足を補うために野菜ジュース・・・・いいですね。
リコピンを含んでいる野菜ジュースが健康維持にはとてもいいと言われています。
でもいつ飲めば一番効果的なのでしょうか?
リコピンは生食よりもジュースなどにして飲むと吸収率が高まります。
答え:朝飲むのがベスト!!
(参考:KAGOME 「野菜ジュースの上手な摂り方」)
朝食を食べる順番
1.野菜ジュース
2.フルーツ
3.その他の食べ物
4.ヨーグルト
これがお勧めです。早速試してみてはいかがでしょうか?
田七人参などの薬膳材料を入れてもOK!
*LINE 始めました。たくさんのお友達待ってま--す!
宜しくお願いしまーーーす!
アカウント:自然薬膳ドットコム
QRコード
笑顔元年2月
自然薬膳ドットコム