自然薬膳ドットコム株式会社

運動不足なのに食欲旺盛。。。体重が増えてきた？！太った？！

いい薬膳茶があります。

菊査決明茶（きくさけつめいちゃ）：山査子、決明子、菊花、ハト麦で作ります。

山査子：消化促進作用

決明子（エビスグサの種）：宿便排泄作用

菊花：清熱作用

ハト麦：利水作用

＜材料＞

・山査子６ｇ、決明子３ｇ、菊花３ｇ、ハト麦６ｇ

・水８００ｍｌ

＜作り方＞

①決明子を砕き山査子、ハト麦、水５００ｍｌを30分土鍋に入れておき火にかけて沸騰させる

②①を中火で20分煎じる

③②に菊花を入れて約2分煎じて火を止め、濾す

④③の濾して残った中身に水３００ｍｌを入れて30分煎じて濾す

⑤③＋④で出来上がり

・山査子、菊花は当自然薬膳ドットコムで販売しています。

笑顔元年3月

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