中国茶、薬膳茶

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   4.12020

   自然薬膳ドットコムオープン２周年記念半額セール

   今大人気の薬膳茶、薬膳材料全品自然薬膳ドットコムオープン２周年記念半額セール開催（4/1~4/30）キャッシュレス５％還元商品...

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 漢方, 薬膳料理
   • キーマン茶, プーアル茶（月光美人）, 中国茶, 中国茶、緑茶、白茶、黄茶、黒茶、紅茶、青茶, 君山銀針, 大棗, 山査子（さんざし）, 甘草, 白毫銀針, 自然薬膳ドットコムオープン２周年記念半額セール, 菊花茶, 薄荷, 薬膳材料, 薬膳茶, 陳皮, 龍井茶
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   3.272020

   寒暖差疲労対策 ④

   寒暖差疲労対策 ④これまでの寒暖差対策は「食事」、「睡眠」、「運動」について紹介しました。今回はとても大切なこと「呼吸」についてです。

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 北投石, 北投石ラドン水スティック, 漢方, 薬膳料理, 薬膳茶
   • 交感神経, 副交感神経, 胸式呼吸, 腹式呼吸
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   3.212020

   寒暖差疲労対策 ③

   寒暖差疲労対策 ③これまでの寒暖差対策は「食事」、「睡眠」について紹介しました。今回は「運動」についてです。これまでの寒暖差対策は「食事」、「睡眠」について紹介しました。今回は「運動」についてです。運動は面倒くさい！！と思う方は多いかと思います。

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 漢方, 薬膳料理, 薬膳茶
   • 簡単な運動, 肩のこり, 頭痛改善, 首回りをほぐす
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   3.202020

   寒暖差疲労対策　②

   寒暖差疲労対策　②前回は食事について紹介しました。今回は「睡眠」についてです。昼間は身体を活発に動かそうとする「交感神経」が優位に働きますが夜になると身体を休めようとする「副交感神経」が優位に働きます。

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 漢方, 薬膳料理, 薬膳茶
   • リラックスして眠れる, 交感神経, 副交感神経, 睡眠の質, 睡眠時間
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   3.192020

   寒暖差疲労対策　①

   このところ暖かくなったり、寒の戻りがあったりして寒暖差の激しい日々が続き来ますね。この気温の変化で体調を崩してしまいがちです。この寒暖差による心身の疲労の不調を防ぐ対策をご紹介します。＜対策＞自立神経のバランスを整えることです。

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 漢方, 薬膳料理, 薬膳茶
   • ミネラル, 亜鉛, 健康, 寒の戻り, 寒暖差疲労, 栄養バランスのとれた食事, 自立神経, 鉄分
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   3.112020

   龍井茶を料理に使ってみては？

   龍井茶はKing of 薬膳茶と言われるほど代表的な緑茶です。このお茶は通常の茶よりも高濃度のカテキンが多く含まれていて、毎日何杯も飲むことにより健康維持に役立つと評価されています。＜龍井茶の使い方＞川エビをおいしく食べるための風味づけとして茶葉を使います。

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 漢方, 薬膳料理, 薬膳茶
   • カテキン, 健康維持, 龍井茶
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   3.82020

   血管の老化を防ぐためには・・・②

   血管の老化を防ぐためには・・・②前回、血管の老化を防ぐには「食生活」が大切ということを紹介しました。今回は、「運動」です。簡単な運動で血流の促進をはかりましょう。

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   • 中国茶、薬膳茶, 健康, 薬膳料理, 薬膳茶
   • お茶, かかとを上げる, 血管を元気にする, 運動, 食事
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   3.32020

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   3.22020

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    2.242020

    血管の老化を防ぐためには・・・①

    血管の老化を防ぐためには・・・食生活がとても大切です。早食いはNGです。よく噛んでゆっくり食べましょう。血液や血管を若々しくさせるのに役立つ食品をいくつかご紹介です。１．青魚：青魚に含まれるDHAが血流をスムーズにしてくれます。２．生姜：生姜の辛み成分が血流を促進させてくれます。

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    • DHA, お茶, シナモン, ヒハツ, 抗酸化成分, 活性酸素, 生姜, 緑黄色野菜＋ゴマ, 血流を促進, 青魚