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2.122022
食べ物から紫外線対策
今日、紫外線の影響が以前より強くなってきています。活性酸素の一つである「一重項酵素」が紫外線を浴びることにより体内で増加します。この酵素は特に細胞を酸化させる力が強いと言われています。肌を老化させる酵素ですね・・・・・食べ物から紫外線対策をしてみませんか。。
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1.242022
ガトーショコラ+モリンガ
大人の味スイーツ、しかも、健康的・・・・美容にもOkayモリンガパウダーを使ったレシピには、スイーツが数多く見られますが、甘さと程よい苦味が絶妙なハーモニーを生み出します。
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1.122022
あっ!年賀状出すの忘れた!そんな時は寒中見舞いを出しましょう。
「寒中見舞い」って何?寒中見舞いは本来、寒さの厳しい時期に相手を思いやり、近況を報告する季節のご挨拶でした。しかし、現在では年賀状を送りそびれてしまった時や、相手や自分が喪中の場合に送ることが多くなっています。
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1.92022
便秘がち?それは腸の老化現象?
歳を重ねると便秘がち?これは腸の老化現象です。生活習慣を見直しませんか?腸は体の中で老化が最も早く起こる臓器です。。ケアしなければ一般的に60歳代ごろから多様性が低下します。キーポイントは腸内細菌です。
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