健康

  1. 免疫力アップには腸内環境改善

    自己免疫力をアップされるにはやはり食事も大切です。腸内には沢山の免疫細胞が存在します。腸の働きをよくすると免疫力アップにつながります。腸の働きをよくするには「発酵食品」ですね。

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  2. 笑って自己免疫力をアップ

    カッとなって腹が立つと「6秒我慢」とよく耳にします。しかし、すべての人が6秒で怒りが収まる?腹が立ったら約30秒です。「ハハハハハ」と声を出して笑いましょう。きっと怒りが収まるはずです。

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  3. 笑いと免疫力

    「笑い」と免疫力の関係はとても密接です。インフルエンザ、新型コロナ感染症などますます感染症が心配になってきました。マスク、アルコール消毒、手洗いなどは必須ですが、免疫力を強化することも大切です。

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  4. ギックリ腰には「北投石11枚付き遠赤外線シート」が絶対お勧め

    在宅勤務で運動不足が続く・・・・そのため、ギックリ腰になる人が増えているそうですね。そのような時には「北投石11枚付き遠赤外線シート」が絶対お勧めです。

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  5. 極端なダイエットはNG

    脂肪肝の改善のために肥満解消は必須ですが極端なダイエットはNG何故でしょうか??・極端なダイエットは体重だけでなく必要な筋肉まで減ってしまう可能性がある・筋肉が落ちた状態で脂肪だけがついてしまう・急激に体重を落とすとリバウンドのリスクが大幅にアップする...

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  6. 非アルコール性脂肪肝に注意しましょう・・・・・

    脂肪肝と言えば「アルコールを飲み過ぎによる脂肪肝」はよく耳にします。ところが、アルコールをほとんど飲まなくても脂肪肝になってしまいます。それが「非アルコール性脂肪肝(NASH)」です。

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