お知らせ

ふくらはぎのストレッチ

飛行機に長時間乗っていると暇ですよね。

そこで、ふくらはぎのストレッチ

暇つぶしにもなる!

エコノミー症候群の予防対策の一つにもなる!

そして、ふくらはぎをのストレッチは高血圧の予防にもつながる!

ブログでご紹介します。

*ちなみに私は飛行機に乗る機会が多いのでいつも実践しています。

 

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