お知らせ

フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。運動編

フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。

1.生活習慣の基本①食事②運動

2.社会活動や積極的な人とのお付き合い

今回は生活習慣の運動についてご紹介します。

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