お知らせ

1.112019

ブログ更新ー肥満対策③

食事だけで肥満を解消することは難しいです。やはり運動しないと余分な脂肪も減りません。

肥満解消には毎日続けられる「楽にできる運動」「息がきれない運動」がいいですね。。。。

ヨガがいい！という声を聞きます。これもいいですね。。。。

 

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