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寒暖差疲労対策 ④

寒暖差疲労対策 ④

これまでの寒暖差対策は「食事」、「睡眠」、「運動」について紹介しました。

今回はとても大切なこと「呼吸」についてです。

ブログを参考に是非実践してください。

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