シナモン

  1. 血管の老化を防ぐためには・・・①

    血管の老化を防ぐためには・・・食生活がとても大切です。早食いはNGです。よく噛んでゆっくり食べましょう。血液や血管を若々しくさせるのに役立つ食品をいくつかご紹介です。1.青魚:青魚に含まれるDHAが血流をスムーズにしてくれます。2.生姜:生姜の辛み成分が血流を促進させてくれます。

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