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フレイル
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5.132020
フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。運動編
フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。1.生活習慣の基本①食事②運動2.社会活動や積極的な人とのお付き合い今回は生活習慣の運動についてご紹介します。<運動のポイント>・1種類の運動だけでなく複数の運動を 組み合わせて筋力をアップすることです。
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5.92020
フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。
フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。1.生活習慣の基本①食事②運動2.社会活動や積極的な人とのお付き合い次回から1.、2.についてご紹介します。
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