自然薬膳ドットコム株式会社

フレイル

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   5.132020

   フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。運動編

   フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。１．生活習慣の基本①食事②運動２．社会活動や積極的な人とのお付き合い今回は生活習慣の運動についてご紹介します。＜運動のポイント＞・１種類の運動だけでなく複数の運動を　組み合わせて筋力をアップすることです。

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2. 

   5.102020

   フレイルを予防するには生活習慣の基本ー食事ーが大切です。

   フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。

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3. 

   5.92020

   フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。

   フレイルを予防するには生活習慣の基本が大切です。１．生活習慣の基本①食事②運動２．社会活動や積極的な人とのお付き合い次回から１．、２．についてご紹介します。

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4. 

   5.72020

   フレイルの要因①

   フレイルの要因①歳を重ねると偏食しがちです。そうです！この偏食がフレイルの要因の一つです。

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   5.42020

   フレイルとは？？

   フレイルという概念特定の病気ではありません。フレイルとは加齢によって１．筋肉などの身体能力が低下する２．心身ともに弱ってくるこれらの状態のとを指します。２０１４年日本老年医学会が提唱しました。これは健康状態と要介護状態の中間に位置します。

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