便秘を改善する

  1. サツマイモと栗の炊き込みご飯

    サツマイモが美味しい季節になってきました。サツマイモの栄養価が高いのはよく知られていますね。よく耳にするのはサツマイモは「ダイエットの味方!!!」「便秘を改善する」ですね。これは食物繊維が豊富だからですね。

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