健康

  1. ご支援申し上げます。

    本日、本社所在地の市にマスクを600枚寄付致しました。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。皆様のご健勝、並びに一日でも早く新しい生活様式に慣れ親しみ日常生活をお過ごしになられることをお祈りし微力ながらご支援申し上げます。

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  2. タオルを使って運動不足を解消しませんか。。。。

    タオルを使って運動不足を解消しませんか。。。。第1回目:背中洗い・背骨に沿うように上下にタオルを動かす。 両手を持ち替えて10回ずつ*期待できる効果かたの動きがスムーズになります。

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  3. ナタデココは発酵食品

    ナタデココは発酵食品です。では、ナタデココとは何でしょうか?ナタデココはフィリピンの伝統的な発酵食品です。主原料はココナッツの果汁です。これに酢酸菌の一種であるナタ菌を加えたものです。1990年代に大流行し、糖尿病の方にはお勧めの食品でした。

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  4. フレイルとは??

    フレイルという概念特定の病気ではありません。フレイルとは加齢によって1.筋肉などの身体能力が低下する2.心身ともに弱ってくるこれらの状態のとを指します。2014年日本老年医学会が提唱しました。これは健康状態と要介護状態の中間に位置します。

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  5. 我々、ひとりひとりの行動が世界、日本を救います!! Stay home!!

    世界中が大変です。我々、ひとりひとりの行動が世界、日本を救います!! Stay home!!私も34年間医療従事者のひとりとしてサポートしてきました。医療従事者の皆様方はいつも危険と隣り合わせで懸命に人々の命を救っていらっしゃいます。よく理解できます。大変な仕事です。

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  6. 寒暖差疲労対策 ①

    このところ暖かくなったり、寒の戻りがあったりして寒暖差の激しい日々が続き来ますね。この気温の変化で体調を崩してしまいがちです。この寒暖差による心身の疲労の不調を防ぐ対策をご紹介します。<対策>自立神経のバランスを整えることです。

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  7. 明日1/20(月)は大寒

    明日1/20(月)は大寒ですね。一年で最も寒い日と言われています。今年は暖冬なので例年と比較すると寒くないかもしれませんね。この大寒に食べる縁起のいい食べ物をご紹介します。<大寒の水>大寒の朝一番に口にしたいのは水です。

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  8. ダイエットを成功させるには?

    食事制限、ダイエットサプリ、ダイエット器具を使う。でも、なかなかダイエットが成功しないのは・・・・なぜ?それは基礎代謝が低いことが原因の一つです。確実にダイエットを成功させるにはどうすればいいのでしょうか?答えは「基礎代謝を上げる」ことです。

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