歩く力をアップ

  1. 脚の筋肉を育てるやさしい筋トレ1

    前回までは「膝の柔軟性ストレッチ」をご紹介しました。今回からは「歩く力をアップする」ためのストレッチ・脚の筋肉を育てるやさしい筋トレです。

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