牛乳

  1. のぼせ・ほてりを改善するスムージー薬膳茶

    イチゴ・バナナ・牛乳スムージー薬膳茶まだまだイチゴが美味しいですね。余ったイチゴとバナナを牛乳に入れて作りましょう!更年期障害に伴うのぼせ・ほてりを改善しましょう。

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  2. 薬膳料理:百合根とバナナの牛乳煮

    バナナはとても栄養価の高い果物として有名です。例えば、焼き菓子を作るときの砂糖の代わりにも使えますし、その他たくさん砂糖の代わりに使えるレシピがあります。薬膳学見地から見てもバナナはとてもありがたい果物です。清熱瀉火類の食材で「体内の余分な熱を取り除きます。

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  3. 牛乳+烏龍茶はいかがですか?

    牛乳は体にとてもいい!!ということは十分知られていますね。牛乳には美肌づくりに欠かせない、三大栄養素である「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」を含んでいます。

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