血管を元気にする

  1. 血管の老化を防ぐためには・・・②

    血管の老化を防ぐためには・・・②前回、血管の老化を防ぐには「食生活」が大切ということを紹介しました。今回は、「運動」です。簡単な運動で血流の促進をはかりましょう。

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